Una lesión por resbalón y caída puede ocurrirle a cualquiera en cualquier momento. A menudo ocurren en el lugar de trabajo y pueden tener graves consecuencias para la salud. Mientras se recupera de una lesión por resbalón y caída, consulte Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care para recibir terapia física para lesiones en Nueva York.
Según el Instituto Nacional de Seguridad de los Suelos (NFSI), las caídas son la principal causa de desplazamientos a urgencias, con más de 8 millones de visitas anuales. La prevalencia de estos incidentes hace que sea fundamental un tratamiento adecuado. Una investigación de la Universidad de Atenas se suma al creciente número de pruebas que sugieren que la fisioterapia es clave para la recuperación tras una lesión por caída y puede prevenir futuras caídas.
Conocer los tipos de lesiones por resbalones y caídas facilita la búsqueda del tratamiento adecuado.
Tipos comunes de lesiones por resbalones y caídas
Las lesiones por resbalón y caída varían en gravedad y tipo. El tipo de lesión dictará la terapia más adecuada tras la estabilización inmediata o el tratamiento quirúrgico.
Estas lesiones pueden dividirse en varias categorías:
Esguinces y distensiones
Los esguinces y las distensiones se encuentran en el extremo más leve del espectro de lesiones por caídas. Los esguinces son lesiones de un ligamento, normalmente cerca de una articulación como la muñeca o el codo. Las distensiones son lesiones de un tendón que conecta con el músculo o el hueso, a menudo en la espalda, el muslo o el cuello.
Estas lesiones pueden producirse en el lugar de trabajo mientras se transportan cargas pesadas o se transita por terrenos irregulares. Ambas provocan un dolor agudo y repentino.
La fisioterapia puede ayudar a estabilizar las articulaciones tras un esguince o una distensión, facilitando la reanudación de la actividad sin dolor ni rigidez. La exposición al hielo o al calor y las terapias eléctricas también pueden ayudar con la hinchazón y la movilidad.
Fracturas
Las fracturas son un tipo más grave de lesión por caída. El Revista de Biomecánica destaca cómo los adultos jóvenes pueden evitar mejor las fracturas durante una caída dando pasos laterales y utilizando movimientos reflexivos de los brazos.
Estos accidentes pueden producirse al caer de pie o al caerle encima un objeto.
Después de cualquier intervención quirúrgica o escayola necesaria, la recuperación gradual de la fuerza y la movilidad mediante fisioterapia es fundamental para el proceso de curación. Las fracturas de cadera y otras lesiones de articulaciones clave son especialmente difíciles de tratar y son las que más pueden beneficiarse de la fisioterapia.
Lesiones cerebrales traumáticas
Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), las caídas causan más del 60% de las hospitalizaciones por traumatismo craneoencefálico en adultos mayores de 65 años. Los NIH también informan de que alrededor de la mitad de estas hospitalizaciones acaban en fallecimiento.
Dado que el riesgo de caídas es tan grave (sobre todo en los adultos mayores), parte del proceso de recuperación debe centrarse en prevenir futuras caídas.
Estas lesiones también pueden producirse en incidentes laborales graves. El uso de maquinaria pesada y el trabajo en terrenos irregulares pueden aumentar el riesgo de caída por traumatismo craneoencefálico.
Los métodos de tratamiento pueden incorporar el entrenamiento de resistencia y la práctica orientada a tareas. Estos enfoques pretenden restaurar la función y la movilidad. A menudo, el objetivo es ayudar al paciente a caminar con seguridad y realizar las tareas cotidianas con mayor independencia.
La eficacia de la fisioterapia en la recuperación de lesiones
La fisioterapia consiste en estiramientos y ejercicios rutinarios que ayudan a la recuperación tras una lesión. A menudo se complementa con terapia manual, que consiste en ajustes manuales y manipulación de tejidos (mediante masajes o terapias eléctricas).
Este tratamiento está diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad. Puede ayudar a controlar el dolor y a recuperar la funcionalidad de la zona afectada.
Tras una lesión por resbalón y caída, la fisioterapia es una parte importante de la recuperación. Fomenta el movimiento tras un periodo de inmovilidad debido a una distensión o fractura.
En el caso de las lesiones laborales, la fisioterapia puede restablecer los movimientos funcionales necesarios para el empleo. Esto puede tener especial repercusión en los empleos que requieren trabajo manual. Las lesiones mal curadas pueden dificultar la bipedestación prolongada, la flexión, el agarre de objetos y el transporte de cargas pesadas.
En casos de lesión cerebral traumática, la fisioterapia puede ayudar a restablecer el equilibrio y la función motora. Investigación publicada en Teoría y práctica de la fisioterapia indican mejoras significativas en la marcha y la estabilidad postural.
Estas mejoras pueden ayudar a prevenir futuras caídas, ya que una marcha más estable permite un mejor equilibrio. Algunos tipos de fisioterapia para personas mayores también pueden centrarse en los movimientos reflejos de mitigación de riesgos en caso de caída.
La fisioterapia debe combinarse con ejercicio regular y variado para obtener los mejores resultados, según Nature Reviews Endocrinology. La misma investigación destaca también los beneficios de los tratamientos de vibración para potenciar la fuerza y el equilibrio.
Parece que un plan de recuperación completo debe incluir algún tipo de fisioterapia. Recuperar la fuerza y la movilidad es fundamental después de una caída. La prevención de caídas secundarias también es fundamental, especialmente en los adultos mayores.
La aplicación temprana de estas terapias puede marcar una diferencia significativa en la recuperación.
Encuentre el tratamiento oportuno con Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care
La importancia de una fisioterapia oportuna después de una lesión. Un tratamiento constante produce resultados funcionales significativamente mejores y menos complicaciones en determinadas lesiones, según el Revista Internacional de Investigación Biológica y Médica.
Consulte a Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care para encontrar un fisioterapeuta adecuado en Nueva York.
Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles.
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Preguntas frecuentes
A menudo, los pacientes sienten curiosidad por los efectos de los tratamientos de fisioterapia. A continuación se presentan las preguntas más comunes que escuchamos de aquellos que buscan proveedores de terapia física de Nueva York.
¿Cuál es el papel de la fisioterapia en la prevención de caídas?
El papel de la fisioterapia en la prevención de caídas consiste en mejorar la fuerza, la marcha y el equilibrio. En las poblaciones de edad avanzada, debe combinarse con una rutina de ejercicios constante para prevenir mejor las lesiones por resbalones y caídas.
¿Cómo ayuda la fisioterapia con las lesiones?
La fisioterapia ayuda con las lesiones centrándose en el alivio del dolor y la mejora de la función. Mediante ejercicios, estiramientos y manipulación manual de los tejidos, este tratamiento fomenta el flujo sanguíneo y la regeneración de los tejidos, promoviendo los procesos curativos naturales del organismo en pos de la recuperación.
¿Ayuda la fisioterapia con la amplitud de movimiento?
Sí, la fisioterapia ayuda a mejorar la amplitud de movimiento. Los estiramientos y ejercicios especiales fortalecen ligamentos, tendones y músculos para mejorar la flexibilidad. La terapia manual reduce la calcificación y rompe el tejido cicatricial para facilitar el movimiento.