La fisioterapia puede ser increíblemente eficaz para aliviar el dolor. Una investigación de la Universidad de Boston muestra que el 83% de los pacientes con dolor de cuello por latigazo cervical experimentan alivioy el tratamiento ayuda al 78% de los pacientes con problemas lumbares. Participar en fisioterapia manual en Nueva York también puede dar resultados impresionantes.
¿Qué es la terapia manual? ¿Cuándo puede beneficiarse de éste y otros métodos de fisioterapia? En esta guía, desglosamos el papel vital de esta técnica a la hora de tratar afecciones musculoesqueléticas.
Entender cómo funciona este proceso
La fisioterapia sigue siendo una forma destacada de asistencia sanitaria. Según una encuesta de YouGov, el 51% de los estadounidenses declararon haber recibido este tratamiento. A partir de los 55 años, esa cifra aumenta hasta el 60%.
El tratamiento estándar suele consistir en que los pacientes realicen estiramientos o ejercicios suaves con la ayuda de un profesional cualificado. El objetivo principal de estos ejercicios es recuperar la fuerza y la flexibilidad tras una lesión. Pero para un enfoque más práctico, los expertos pueden recurrir a la terapia manual.
El tratamiento manual consiste en que el fisioterapeuta manipule los músculos tensos. A menudo aplicarán una presión suave en la zona afectada para aliviar el dolor y restablecer la función y la movilidad. Esta práctica puede ayudar en cada sesión para que el paciente pueda realizar los estiramientos necesarios.
Tres técnicas de terapia manual que alivian las molestias en articulaciones y músculos
Dependiendo del alcance de la lesión, un profesional puede aplicar distintas técnicas para aliviar el dolor. Estos métodos se centran en los músculos rígidos o doloridos que impiden una amplitud de movimiento completa. Echa un vistazo a las distintas técnicas a continuación.
1. Liberación miofascial
Los profesionales sanitarios que utilizan la terapia manual suelen emplear la técnica de liberación miofascial. Este enfoque holístico pretende reducir la tensión en la fascia, que es el tejido conjuntivo que rodea los principales grupos musculares.
El Hospital de Cirugía Especial señala que una liberación miofascial funciona bien para los atletas que sufren lesiones por esfuerzo repetitivo, así como en personas con fibromialgia. Sin embargo, puede no ser adecuado para pacientes con ciertas condiciones, incluyendo:
- Diabetes avanzada
- Osteoporosis
- Artritis reumatoide
- Curación de fracturas
2. Manipulación de articulaciones
Si no puede mover las articulaciones sin dolor, los ejercicios pueden convertirse en una gran lucha. Los profesionales médicos pueden manipular la articulación afectada aplicando presión y utilizando movimientos controlados. La manipulación articular no sólo es un componente clave de este tipo de atención, sino también los ajustes quiroprácticos.
3. Movilización de tejidos blandos
Su sistema musculoesquelético incluye un sistema de tejidos blandos que rodean los huesos y los grupos musculares. La inflamación puede provocar molestias e hinchazón en estas zonas, además de restringir la circulación sanguínea. Los expertos movilizarán el tejido blando masajeando suavemente determinados puntos gatillo.
Por qué debería plantearse recibir tratamiento terapéutico manual
Los cuidados manuales tienen su momento y su lugar, dependiendo de la lesión. Si un profesional médico incorpora este tipo de tratamiento, obtendrás varios beneficios.
1. Atención holística
Muchas personas recurren a los medicamentos para tratar lesiones o diversos problemas de salud. Según el Centro Nacional de Estadísticas Sanitarias, el 10,7% de los adultos estadounidenses toma al menos un analgésico con receta. analgésico con receta en un periodo de 30 días. Estos medicamentos reducen la inflamación y alivian los músculos tensos, pero suelen tener resultados a corto plazo.
Prácticas como la movilización de tejidos blandos y la manipulación articular reducen la necesidad de medicación con receta. Si quieres centrarte en la atención sanitaria holística, pregunta por las opciones de tratamiento manual.
2. Aumento de la movilidad
Los medicamentos pueden hacer que se sienta más cómodo, pero no harán mucho por su amplitud de movimiento. Los cuidados manuales restauran la función articular para que pueda mover su cuerpo libremente y volver a las actividades que le gustan. Esta práctica facilita la curación de varios tipos de lesiones, entre ellas:
- Distensión de la articulación del hombro
- Latigazo cervical
- Lesiones de rodilla
- Ciática
Una vez que aumente la amplitud de movimiento, puede centrarse en fortalecer las articulaciones y los músculos con ejercicios y estiramientos específicos.
3. Prevención de lesiones
Digamos que sufres dolores frecuentes en el hombro por lanzar repetidamente una pelota de béisbol. No tratarlo ni fortalecer la articulación del hombro puede alejarte del béisbol de competición. Sin embargo, si aplicas las prácticas anteriores, restablecerás la articulación y evitarás que la lesión vuelva a producirse.
Esto no sólo afecta a los deportistas y a quienes son propensos a sufrir lesiones por movimientos repetitivos. Por ejemplo, alguien que se recupera de un latigazo cervical tras un accidente de coche puede evitar lesionarse el cuello y la espalda por una caída u otro movimiento brusco.
4. Reducción del estrés
Este tratamiento reduce la tensión en las principales articulaciones del cuerpo. Tratar directamente este dolor facilita la recuperación de una lesión aguda y permite gestionar mejor los problemas crónicos.
Las lesiones y afecciones musculoesqueléticas no sólo afectan físicamente al cuerpo. Según Mental Health America, las personas con dolor crónico son cuatro veces más propensos a experimentar condiciones de salud mental como la ansiedad y la depresión. Aliviar este problema puede aportar claridad mental y una mejor perspectiva de la vida.
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Preguntas frecuentes
¿Tiene más preguntas sobre este tema? Podemos ofrecerle respuestas. Obtenga más información sobre la terapia de alivio del dolor a continuación. Si desea solicitar más información, póngase en contacto con nosotros; estaremos encantados de hablar con usted.
¿En qué se diferencian la terapia manual y el masaje?
La primera pretende reducir el dolor y aumentar la funcionalidad de las articulaciones doloridas o lesionadas. La segunda se centra en ayudar a los pacientes a relajarse.
¿Debería acudir a un quiropráctico o a un fisioterapeuta para recibir estos cuidados?
Puede acudir a un fisioterapeuta para el tratamiento de todo el cuerpo y a un quiropráctico para la manipulación articular del cuello y la columna vertebral.
¿Puede aplicarse esta técnica a sí mismo?
Sí, es posible realizar técnicas de terapia manual en uno mismo, pero sólo con la orientación de un profesional capacitado.