La primera visita a un fisioterapeuta puede ser estresante, sobre todo porque es probable que vaya por una lesión o afección específica que ya ha limitado sus actividades normales y le hace sentir incómodo.
La noticia reconfortante que queremos compartir desde el principio es que las citas de fisioterapia se centran en su curación y bienestar. La fisioterapia no pretende ser doloroso o intimidante o para empujar más allá de lo que puede hacer para ayudarse a sí mismo a mejorar de forma natural.
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Qué hacer antes de la primera cita con el fisioterapeuta
Antes de su primera cita, deberá cumplimentar la documentación relacionada con su historial médico y su estado de salud actual. Como en cualquier cita médica, esta información es fundamental para su atención, por lo que debe cumplimentarla cuidadosamente.
Su fisioterapeuta también le hará varias preguntas sobre su estado actual. Prepárese para hablar de puntos relevantes, como:
- Cómo y cuándo empezó su enfermedad
- Cómo gestionaba las actividades diarias en el trabajo, en casa y en el ocio anteriormente en comparación con los niveles de actividad actuales.
- Si sus síntomas han cambiado recientemente o se han mantenido constantes.
- Qué cosas mejoran o empeoran su estado físico
Lleve una lista de sus medicamentos actuales. Escriba las preguntas que quiera hacer y tráigalas.
La primera cita se centra principalmente en la evaluación
Lo primero que hace su fisioterapeuta suele ser evaluar su dolencia y sus causas. El fisioterapeuta siempre quiere estar seguro de que está tratando correctamente el origen de sus molestias.
Después de que su fisioterapeuta le hable de sus síntomas y su estado, es probable que le tome algunas medidas y le haga realizar algunas tareas y ejercicios para establecer una base de referencia para los objetivos de su tratamiento y medir sus progresos.
Dependiendo de su estado, su terapeuta tomará algunas medidas que podrían incluir una o más de las siguientes:
- Amplitud de movimiento
- Fuerza
- Saldo
- Postura
- Flexibilidad
Durante la evaluación, algunos ejercicios y movimientos pueden resultar difíciles. No debes sentirte ansioso por ello, ya que tu fisioterapeuta simplemente está aprendiendo sobre tu estado actual y las áreas más importantes en las que debes trabajar.
Establecer expectativas
Una parte esencial del trabajo de un fisioterapeuta es ayudarle a establecer objetivos realistas para su progreso hacia la recuperación. En algunos casos, eso significa animarle. En otras ocasiones, puede significar evitar la frustración porque el progreso a menudo no se produce tan rápido como nos gustaría.
A veces nos resulta fácil medir nuestro progreso en función de cómo hacíamos las cosas en el pasado o mirando alrededor de la clínica terapéutica y viendo a otras personas que pueden parecer estar muy por delante de donde nos gustaría estar.
Un buen fisioterapeuta siempre le recordará que su terapia está dirigida a usted como individuo y a su estado actual. No debes juzgar tus progresos en función de una versión anterior de ti mismo o de otras personas; tu fisioterapeuta trabajará para convertirte en la mejor versión de ti mismo que puedas ser hoy.
Su plan de tratamiento inicial
Después de completar su evaluación, su fisioterapeuta se centrará en un plan de tratamiento personalizado para abordar su condición y comenzar el tratamiento. Espere que su fisioterapeuta discuta con usted sus objetivos para la fisioterapia y los puntos de referencia que le gustaría establecer para marcar su progreso.
Es posible que su fisioterapeuta le proporcione una lista de ejercicios para realizar en casa durante la primera sesión. Estos ejercicios le ayudarán a mantener sus progresos entre las sesiones de fisioterapia.
Es posible que la primera serie de ejercicios en casa no suponga un gran reto, pero su fisioterapeuta utilizará la información que le proporcione a medida que pase el tiempo para ajustar su régimen de ejercicios en casa.
Uno de los objetivos de la fisioterapia es dotarle de actividades a largo plazo que siempre podrá realizar por sí mismo para mantener una buena salud y movilidad.
También deberá hablar sobre su futuro programa de fisioterapia al finalizar la primera cita.
Póngase en contacto con Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care para programar su primera cita de fisioterapia en Nueva York.
Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care trata a pacientes en NYC y múltiples ubicaciones alrededor del área metropolitana. Nos esforzamos por ofrecer expertos terapia física y otros servicios de rehabilitación, junto con un servicio al cliente sin igual.
Si usted ha sido referido a la terapia física o está interesado en comenzar el tratamiento, estamos aquí para ayudarle con cada paso del proceso. Llame Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care hoy al (646) 737-6524 para programar su primera cita para la terapia física en Nueva York para entrar en el camino hacia una mejor salud.
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Preguntas frecuentes sobre la primera cita de fisioterapia
Estas son algunas de las preguntas típicas que hacen los pacientes sobre su primera cita de fisioterapia.
¿Qué ropa debo llevar a mi primera cita de fisioterapia?
En su primera cita de fisioterapia, debe pensar en llevar ropa adecuada para hacer ejercicio. Las prendas holgadas y cómodas, como camisetas, pantalones de yoga, pantalones cortos de gimnasia o pantalones de chándal, son buenas opciones. También debe pensar en ropa que le permita moverse con libertad.
¿Debo comer antes de mi primera cita de fisioterapia?
Debe comer antes de su primera cita de fisioterapia y de todas las siguientes. Elija una comida equilibrada que incluya hidratos de carbono complejos, proteínas y grasas saludables al menos una o dos horas antes de la cita, si es posible.
Un ligero tentempié con algo de hidratos de carbono unos minutos antes de que comience la cita puede proporcionarle energía adicional para los ejercicios que vaya a realizar.
¿Debo programar la fisioterapia en Nueva York para las mañanas o las tardes?
El hecho de programar la fisioterapia para las mañanas o las tardes depende de sus atributos y preferencias personales.
Tenga en cuenta cuándo suele tener más energía. Algunas personas son madrugadoras, mientras que otras prefieren programar las citas de fisioterapia por la tarde, después del trabajo, para relajarse.